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子宫内膜是影响女性怀孕的条件之一,子宫内膜太薄会让受精卵不易着床,从而降低怀孕的机会。那么如何改善子宫内膜薄的问题呢?一起来了解一下吧。
子宫内膜厚度是一个衡量女性子宫、卵巢健康的重要标准。子宫内膜的厚度太薄(小于8mm以下),除了不容易受孕之外,早期妊娠流产的几率也会大很多。最常见导致子宫内膜厚度薄的原因,包括先天性体质因素、服用过排卵药或者之前有过子宫内膜感染或因子宫内膜手术(人工流产刮宫)后子宫内膜受伤过的。
如何改善子宫内膜薄?
适合怀孕的子宫内膜厚度最理想状况是10~15mm,太厚太薄都不好。
改善子宫内膜常用补充雌激素、高剂量维生素、荷尔蒙与黄体素等方式来改善内膜厚度,建议在医生评估诊断后进行系统性的治疗。
保持平稳、轻松的心情,避免精神过度紧张是调节内分泌的一个好方法。而适当的运动可以增强体质,对子宫保健有好处。
经期注意保暖,可以备一下热敷贴或者暖水袋在经期时候放置在腹部使用,促进血液循环,减少痉挛,促进经血排出。
饮食上多吃豆类、谷类、薯类,多吃高蛋白质的食物,增加营养的摄入,对子宫内膜的修复也有一定的帮助。
子宫内膜薄能正常怀孕吗?
子宫内膜薄实际是一个非常笼统的概念。子宫内膜薄需要看薄的程度,有的患者的子宫内膜稍微偏薄,但是也不影响怀孕,仍然可以自然妊娠、自然分娩。但是有部分患者的子宫内膜薄就影响怀孕,导致不孕。
一般来说,如果到排卵期前,子宫内膜能够长到6到7毫米,就认为能怀孕的概率比较高。如果到排卵前,子宫内膜达不到6到7毫米,有可能会影响到胚胎的着床,当然这都不是绝对的。
胚胎着床的问题,一直是不孕症中最难被克服解决的问题之一,虽然药物的辅助或许可以提高子宫内膜厚度的增加,但是对于子宫曾严重受损而导致内膜无法增生的患者来说,改善的空间很有限。所以,如果患者及早发现子宫内膜薄的问题,能在适当的时机使用药物辅助的方法改善子宫内膜的状况,相信可以提高胚胎着床的机会及增加怀孕的几率。
(CL)